1.勿吃飯、抽菸、喝刺激性飲料
▲血壓測量時
2.勿說話
資料來源:衛生福利部
【Health classroom – measuring blood pressure】
1. Do not eat, smoke or drink caffeinated beverages
▲ When taking your blood pressure
2. Do not speak
Make sure you can fit two fingers underneath the strap.
印尼文版
▲ Sebelum mengukur tekanan darah (dalam waktu 30 menit)
2. Hindari beraktivitas fisik berat
1. Duduk dengan dua kaki rata di lantai
3. Manset yang terpasang tidak boleh terlalu kencang atau longgar, sebaiknya bisa memasukan dua jari secara horizontal
越南文版
▲ Trước khi đo huyết áp (trong vòng nửa giờ)
2. Tránh hoạt động gắng sức.
1. Ngồi và hai bàn chân đặt bằng phẳng trên sàn.
3. Quấn vòng bít không được quá chặt hoặc quá lỏng, có thể đút vừa 2 ngón tay vào dưới vòng bít.
泰文版
▲ ก่อนวัดความดันโลหิต (ครึ่งชั่วโมง)
2. งดกิจกรรมที่ใช้กำลังกายมาก
1. นั่งและวางเท้าราบกับพื้น
3. พันผ้าพันแขนไม่หลวมหรือแน่นเกินไป พอสอดนิ้วในแนวราบเข้าไปได้ 2 นิ้ว
<span style="color:#885849;font-family:" font-size:14px;background-color:#ffffff;"="">แหล่งข้อมูล : กระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการ |
